освобождение

Чтобы не пить алкоголь вообще нужна сила воли. Есть люди, которые никогда или единожды пробовали спиртное и больше не прикасались к нему. Но для многих чрезмерное употребление алкоголя, регулярное или нерегулярное, становится серьезной проблемой.

Как перестать пить алкоголь: психологический аспект

Желанию “хочу бросить пить” предшествует осознание того, что спиртное каким-то образом вредит физическому или психическому здоровью. Человек делает первый важный шаг в избавлении от аддикции — он признает, что проблема существует.

В этот момент большое значение имеет решительность настроя и помощь окружающих. Как правило, вопросом как бросить пить самостоятельно задаются люди не на клинических стадиях болезни — первой и второй.

У них еще бывают редкие периоды трезвости между запоями, еще не нанесен критический урон здоровью. Человек способен к критическому анализу: что послужило причиной его злоупотребления.

Самостоятельные способы как избавиться от алкоголя

Есть несколько рабочих вариантов, но перед началом терапии следует:

  • избавиться от синдрома отмены и вывести токсины в условиях стационара (если они уже есть);
  • заручиться поддержкой близких;
  • сменить круг общения, избегать собутыльников.

Самыми эффективными являются методы традиционной медицины, но некоторые прибегают и к народным рецептам.

Групповые занятия

Человеку без спиртного первое время очень тяжело. Он переживает разные психологические состояния. В таком случае ему будет полезно общение с единомышленниками, более известное как АА — анонимные алкоголики. На собраниях люди делятся собственным опытом отказа от спиртного, поддерживают тех, кто только встал на этот путь.

Частные занятия с психологом

Тот же эффект, что и от АА. Со специалистом можно поделиться личными переживаниями, которые не обсудишь с близкими или друзьями. К тому же специалист вовремя замечает подвижки не в ту сторону, и может посоветовать прибегнуть к другим методам терапии.

Народные методы

Предлагают зависимому принимать настои и чаи из трав. Это не совсем надежный способ, как бросить пить в домашних условиях, ведь эффективность растений против зависимости недоказана. Советуют:

  • щавель;
  • копытень европейский;
  • пион;
  • лавровый лист;
  • кислые яблоки;
  • лавровый лист.

Можно сопроводить лечение травами основной курс терапии, отдавая предпочтение успокаивающим настоям.

Стационарные методы

Когда человек перешел в хроническую стадию алкоголизма, или не смог самостоятельно побороть аддикцию, то прибегают к стационарным способам лечения. Их проводят только специалисты в медучреждениях. Про эффективность только лечения препаратами спорят, ведь они не устраняют психологический фактор.

Кодирование

Популярный метод среди населения — как не пить. Под кожу зависимому вводят специальную капсулу с действующим веществом. Также делают инъекции — накапливаются в мышцах.

При попадании в организм этанола зависимый чувствует себя плохо: его тошнит, рвет, учащается сердцебиение, начинается жар. Считают, что риск смерти от небольшого количества медикаментов удержит зависимого от спиртного. На практике это не всегда срабатывает, закодированные продолжают пить после 1-1,5 лет или ранее.

Гипноз

Метод психологического воздействия на подсознание. Человеку внушают, что спиртное вредное, подавляют тягу к нему, укрепляют силу воли. Но достоверность способа сомнительна. Возможно, он работает на легковнушаемых зависимых, которые верят в силу гипноза и срабатывает эффект плацебо.

Комбинированные

Объединяют две предыдущих методики. Под гипнозом человеку ставят капсулу или вводят инъекцию. Усиливается страх от возможной смерти от спиртного, но он бывает кратковременным и скорее всего связан с самовнушением.

Какой бы способ отказаться от спиртного не был выбран, необходимо искоренять психологическую тягу, заручиться помощью специалистов и единомышленников.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here